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包菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:39:30 阅读：6053+ 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜三片相克食物	剩米饭一小碗
油适量	火腿肠一根
鸡蛋一个相克食物	盐小半勺
酱油一勺	鸡精适量

包菜炒饭的做法

1.包心菜洗净切碎，火腿肠切丁
2.鸡蛋搅散
3.锅中放油，放鸡蛋炒至凝固盛出
4.放入包菜炒软
5.包菜炒软后放火腿肠稍炒几下
6.放米饭炒散
7.放入盐和酱油炒匀（盐要少放，酱油也是有咸味的）
8.放入鸡蛋炒开
9.最后放鸡精调味，一碗香喷喷的炒饭就做好了
10.成品图

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