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紫薯西米糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:38:06 阅读：4746+ 来源：本站原创 作者：卢广仲

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯1根相克食物	西米1碗
糖2勺相克食物

紫薯西米糖水的做法

1.紫薯去皮洗净
2.切小块冷水（偏多）入锅加入适量糖煮熟
3.西米备用
4.水开放入西米煮（中间要不断的搅拌避免糊锅）
5.煮至中间剩一个白点关闭电源焖五到八分钟至完全透明
6.将煮透明的西米放入紫薯糖水中，美味快来品尝吧！

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