豉汁排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豉汁排骨的做法

• 1.首先把排骨洗干净沥干水分，斩成块状

• 2.然后开始腌制排骨，把盐和糖等调味料放入抓均匀。在勾一个浓芡。

• 3.再加入姜丝和蒜末抓均匀。放一旁腌制15分钟。

• 4.沸水入锅蒸15分钟。来一张，多美味。