懒人牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

懒人牛排的做法

• 1.准备材料：2人份
  牛排：2块（就买超市腌制好的就行啦）
  洋葱：一小个
  橄榄油：适量
  盐：适量
  意大利面：2人份（超市买的一小袋就够了可以吃两次）

• 2.先把意大利面煮熟。大约煮15分钟就差不多了。

• 3.然后把煮好的意大利面放凉备用。

• 4.然后把锅里放点橄榄油，上面放上洋葱爆香，最好用平底锅啦。

• 5.最后可以放上牛排啦~~喜欢几成熟自己把握哦~~我煎了大约7成熟，那种血淋淋的不敢吃哈哈哈。

• 6.顺便煎俩鸡蛋~~本来想这样放到盘子里，但是怕不熟的鸡蛋里面有细菌，所以最后放到盘子里的就是7成熟的了~但是还是咬一口回流油的哈哈。

• 7.出锅喽~~哈哈可以吃啦。好饿哦~~

• 8.意大利面上可以加点番茄酱，如果愿意吃这口的。