您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

咖喱杂蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:07:09 阅读：1894+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西兰花8朵相克食物	土豆半个相克食物
胡萝卜一段相克食物	洋葱半个相克食物
豌豆少量	咖喱相克食物
食用油

咖喱杂蔬的做法

1.土豆、胡萝卜去皮后切成丁；洋葱切丁，西兰花掰成小块。。
2.锅里倒油，放入土豆、胡萝卜和一半量的洋葱丁，炒至洋葱变软。。
3.放入两小块咖喱，加入适量的清水，中火烧开后炖煮10分钟，当锅里的汤汁变粘稠后，要不时的搅动一下，以免糊锅。。
4.将豌豆、西兰花和剩下的洋葱丁倒入锅中，中火炖煮至汤汁再次沸腾即可。。

上一篇：18岁女孩深夜收到22条

下一篇：盐水鸭的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐