您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

简易饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:59:59 阅读：7932+ 来源：本站原创 作者：乔维怡

食材用料

白米饭适量	紫薯一个相克食物
鸡蛋一个相克食物	盐少许
黑胡椒粉少许

简易饭团的做法

1.准备好饭团馅料（鸡蛋切碎，放盐少许，黑胡椒粉少许拌匀）
2.紫薯上锅蒸熟，去皮碾碎备用，白米饭一碗，紫薯泥放入白米饭中搅拌均匀
3.戴上一次性手套，把搅拌好的混合米饭平铺在手中央，中间放入各自喜欢的馅料（我这里放的是鸡蛋碎）
4.隔着保鲜膜将饭团捏成圆球型，一个一个捏好备用
5.准备一碗白米饭，戴上一次性手套，把白米饭平铺在手中央，中间放入紫薯馅料，隔着保鲜膜将饭团捏成原型，一个一个捏好备用
6.紫薯饭团：切胡萝卜和青椒丁装饰摆盘（绿色食品家里只找到青椒）
7.白米饭团：切胡萝卜装饰，饭团上撒些黑芝麻装饰摆盘
8.来张合影

上一篇：【观点】遭性侵时偷偷

下一篇：发热不再是问题高端

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐